2006-12-10 生活のリズムが毎週狂う 日記 はてブで睡眠に関する情報をブックマしているのだが、結局12時前に寝て早めに起きるのがベストだと思った。しかし休みの後は夜更かしのせいでいつも眠いのです。睡眠時間だと軽く考えてしまうのがよくない。自己管理をしっかりしたい。